Spánek

Každému člověku se v posteli leží pohodlně trochu jinak. To, v jaké pozici usínáte, má ale výrazný vliv na vaše zdraví. Jaké jsou například výhody a nevýhody spánku…

Míváte problémy s usínáním? Nebo se třeba v noci často budíte a jste neklidní? Možná za to může i to, jaké nápoje před spánkem pijete. Poradíme vám, co…

Spánek je pro lidské zdraví důležitý. A to, v jaké poloze spíme, nás také v mnohém ovlivňuje. Víte ale, že o vás hodně vypovídá i to, zda usínáte…

Většina lidí má v posteli peřinu a polštář, bez kterého se nevyspí. Existují ale i jedinci, kterým stačí jen deka. Spí jenom na matraci a pod hlavu si…

Brzké vstávání, pravidelné cvičení, ale také učení se novým věcem. Existují návyky úspěšných lidí, které není těžké dodržovat a které vám mohou zajistit zdraví i peníze. Tady je…

Patricie Pagáčová se nedávno vrátila z rodinné dovolené. Ty ovšem bývají tak náročné, že člověk po nich potřebuje ještě další týden dovolené „na zotavenou“. Své o tom ví…

Možná jste nevěděli, že spánku darujete až jednu třetinu svého života. I když nevíte, co během spánku děláte, můžete se cítit komfortně aspoň při usínání. Spánek je bohulibou…

Nevzhledné kruhy pod očima měl alespoň jednou úplně každý. Tmavé fleky, které na pohled nevypadají ani trochu hezky. Tmavé kruhy pod očima si většina lidí spojuje s nedostatkem…

Většina lidí má se spánkem problémy. Jen málokdo by vám asi na vaše dotazy odpověděl, že si chodí lehnout brzy a spí dobrých 8 hodin. Někteří lidé spí…

Máte doma čtyřnohého mazlíčka, který má před spaním své rituály? Ať se nachází kdekoliv, než si lehne a usne, několikrát se otočí. Tento zvláštní rituál má u psů…

Říkáte si, že si dáte poslední díl seriálu a půjdete spát, protože ráno vstáváte do práce. Jenomže pak je najednou půl třetí a vy přemýšlíte, jestli se vám…

Kvalitní spánek je pro regeneraci organismu nesmírně důležitý, přitom až polovina světové populace má se spánkem problémy. To je obrovské číslo. Nedostatek spánku se promítá do všech oblastí…

Pro mnoho žen je podprsenka nepohodlná, a jakmile přijdou domů, hned si ji sundávají. Pak jsou mezi námi ale i takové, které si ji nechají dokonce i na…

Pro řidiče, kteří mnohdy tráví na cestách celé noci, nebo pro sportovce, kteří se potřebují rychle nakopnout, jsou energy drinky něčím, co dobře znají. V posledních letech je…

Někdo z nás kýchá hlasitě, jiný zase roztomile, nikdo z nás se mu ale nevyhne. Ať už jde o alergii, nemoci, nebo zkrátka jen lechtání v nose, zaručeně…