Někdo si možná myslí, že je mnohem snazší přibrat než zhubnout. Ne vždy je to ale pravda. Lidé, kteří se snaží přibrat, mohou totiž často jíst, jak jen…
Dieta
Dieta je řízený příjem pokrmů a tekutin za účelem dosažení specifického cíle.
Nejvíce využívané diety jsou nemocniční a redukční. Nemocniční diety jsou předepisovány lékaři ze zdravotních důvodů. Redukční diety mají za cíl redukci tělesné hmotnosti a také je základním prostředkem pro léčbu nadváhy a obezity. Často je však držena i osobami, nejčastěji mladými dívkami, které sice nadváhou netrpí, ale díky módnímu diktátu vychrtlosti nabývají pocitu nutnosti zhubnout.
