DASH dieta není jen výmyslem výživových poradců. V USA již několik let po sobě zažívá velkou oblibu, jelikož zlepšuje kromě váhy také celkový zdravotní stav. Odborníci tvrdí, že…
Hubnutí
Hubnutí je proces, při kterém se snižuje celková tělesná hmotnost daného jedince. Obvyklé se jedná o úbytek tukové tkáně.
Ale může také docházet k úbytku tkáně svalové.
K hubnutí jako takovému dochází, když příjem energie nepokrývá energetickou potřebu organizmu. Dnes si mnoho lidí dopomáhá k hubnutí především zdravou stravou a cvičením. Většina z nich se uchýlí na stranu konkrétní diety.
