Hubnutí

Několik měsíců se Petra snažila svého manžela donutit, aby na sobě začal pracovat. Podle jejích slov od začátku vztahu za poslední tři roky hrozně přibral. Když tedy začal…

Taťána se po porodu svých tří dětí roky potýkala s kily navíc, kterých se nedokázala zbavit. Jak ona sama přiznala, chyběla jí k tomu správná motivace, která by…

Syrovátka je mléčné sérum vznikající jako vedlejší produkt při výrobě sýrů a tvarohu. Obsahuje v sobě velké množství snadno stravitelných bílkovin, mimo jiné také vitamíny a laktózu. I přesto…

Dodnes je v Guinnessově knize je sice zaznamenána Pauline Porter, v roce 2014 se však senzací stala Charity Pierce. Žena, která se objevila v jedné reality show ukazující…

Chcete-li shodit a sedí vám dodržování jídelníčků, máte si v rámci hubnoucích programů z čeho vybírat. Jedním z nich je i dieta podle Antónie Mačingové, kterou před pár…

Čtenářka Eliška se dlouho cítila jako oběť potravinářského průmyslu. Sledovala každou sladkou novinku na trhu, vše musela jako milovnice sladkého vyzkoušet. Jenže své chuťové buňky kolikrát nedokázala zkrotit…

Jana se vždy snažila zhubnout. Nikdy ale nedokázala najít tu správnou motivaci. Až když ji kamarádka přemluvila, že by mohly chodit na společné lekce do fitcentra, rozhodla se…

Někdo si možná myslí, že je mnohem snazší přibrat než zhubnout. Ne vždy je to ale pravda. Lidé, kteří se snaží přibrat, mohou totiž často jíst, jak jen…

Sofie patří mezi ženy, jež trápí kila navíc. Ačkoliv vyzkoušela už snad všechno, nikdy nebyla spokojená. Až před pár měsíci našla východisko ze své zapeklité situace a konečně…

Nemusíte chodit pravidelně do posilovny, abyste zhubli nějaké to kilo. Být aktivní a jíst zdravě je samozřejmě ta nejlepší cesta, jak spálit kalorie, existují ale aktivity, u nichž…

Pod hubnutí založeném na barvách spadají různé typy diet. Ať už je to monochromatická dieta podle barev nebo ta podle čtyř barevných kategorií, je velmi snadné ji následovat.…

Paní Alena je šťastně vdanou maminkou zdravé dcerky. Ačkoliv ji kamarádky trochu strašily, že ve svém věku by to jako prvorodička mohla mít trochu těžší, těhotenství měla takřka…

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se určitá sorta lidí těší jakému zdraví a jak moc jejich způsob života ovlivňuje jejich tělo a zevnějšek? Všichni víme, jaký je…

Čtenářka Jana se nám svěřila s problémem, který ji trápil několik let. Kvůli nevzhledné celulitidě raději nenosila sukně a léto přečkala v dlouhých kalhotách. Před časem se to…

Spousta lidí se pokouší o zázračné zhubnutí na základě naprosto dokonalých dietních plánů a specializovaných programů. Většina z nich má ale zřejmé chyby, které u Weight Watcher diety…