Pokud někdo chrápe, reakce lidí spících vedle něho obvykle nebývají nadšené. Snažíme se partnera převrátit na bok, mlaskat na něj, napomínat ho. A ráno mu vynadáme. Přitom ale může jít i o příznak toho, že se s tělem chrápajícího člověka děje něco závažného.
Někdy je chrápání problém, který se dá vyřešit tím, že například nebudete spát na zádech. Právě v této pozici totiž zvuky ve spánku vydáváme nejčastěji. V mnoha případech ale chrápání jen tak něčím neovlivníte. A často jde o problém, který by se neměl podceňovat.
Příznak zdravotních problémů
Chrápání trápí v 15 % ženy a ve 25 % muže, píše server iDNES. Často se ale nejedná jenom o problém, který ničí spánek a partnerský život. Může jít o příznak závažnější choroby, proto byste se měli raději poradit s lékařem.
K chrápání dochází kvůli omezení průchodnosti horních cest dýchacích. Může se jednat o chvilkový problém, který máte například při nachlazení. Ženy trápí chrápání častěji v těhotenství. Za dlouhodobým chrápáním jsou ale jiné faktory.
Ze zdravotních problémů se může jednat o zduřelé nosní mandle, zkřivenou nosní přepážku nebo nosní polypy. Všechny tyto problémy je třeba včas objevit a řešit. Pokud tak váš partner v noci dlouhodobě chrápe, nepeskujte ho za to a raději mu doporučte, aby navštívil lékaře.
Další důvody chrápání
To, že v noci chrápeme, může mít na svědomí i naše tělesná kondice. Častěji podle serveru Vlasta chrápou lidé s nadváhou, silní kuřáci a lidé, kteří pravidelně pijí alkohol.
Další příčinou je pak nedostatek spánku. Pokud totiž člověk málo spí, svaly v jeho krku mohou být příliš uvolněné, což způsobuje, že pak vydáváme otravné zvuky, za které nám partner nejspíš nepoděkuje.
Na jednu stranu je to otravné a chápeme, že je snadnější schovat hlavu pod polštář, nebo odejít do jiné místnosti. Na tu druhou ale může jít o vážné nebezpečí, a měli byste tak spíše partnera přesvědčit, aby problém raději konzultoval s doktorem.
Zdroj: Českobudějovický deník, iDNES, Florence, Novinky, Vlasta
Autor: Šárka Cvrkalová
