Melatonin je známý především jako hormon spánku. Existuje celá řada doplňků stravy, které nám ho pomáhají do těla dostat. Přitom je ale také mnoho přírodních cest. Jak je…
Zdraví
Zdraví je chápáno jako absence nemoci. Jedná se o soulad fyzického a psychického stavu.
V každém organismu je zdraví forma homeostáze. To je stav rovnováhy mezi příjmem a výdejem energie a látky. Může též znamenat dobré vyhlídky na přežití. U vnímajících bytostí jako lidi je zdraví širší koncept.
WHO definuje zdraví jako stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody a nikoliv pouhé nepřítomnosti nemoci či vady.