Každý, kdo alespoň trochu zná herečku Anežku Rusevovou, si jistě v poslední době všiml, že výrazně zhubla. Velká změna se projevila nejen na její postavě, ale také v obličeji. Herečka teď vypadá opravdu skvěle a podle svých slov se velmi dobře také cítí.
Má o dvacet kilo méně a jak sama říká, cítí se také o 20 let mladší. A to je v jejím věku 36 let poměrně výrazná změna. Vzhledem k tomu, že se jí fanoušci na její hubnutí ptali poměrně často, rozhodla se o něm promluvit.
„Pořád se ptáte, jak jsem dokázala takhle zhubnout. Je to skoro rok, co jsem se rozhodla, že zhubnu! Najednou to přišlo! Prostě mě ty pneumatiky na břiše začaly dost obtěžovat! Přestala jsem se cítit hezky a začala vidět to, co jsem dřív vidět asi nechtěla,“ napsala na sociální síti.
Nebyla na to sama
Hubnutí není snadná věc. Rozhodně tak není ostuda si říci o pomoc. Jak uvádí web Jíme to, ani Anežka nebyla na svou změnu sama. Představitelce Venduly ze seriálu Ulice pomáhala odbornice.
Hanka Ondrušová poradila Rusevové dodržovat takzvanou Cambridge dietu. Ta spočívá v tom, že tělo přestane přijímat sacharidy a na základě toho začne velmi rychle spalovat přebytečné tuky.
Anežka dostala od Hanky doporučení, které potraviny z jídelníčku vyřadit a které naopak konzumovat pravidelně, a brzy sama poznala, že dodržování těchto rad skutečně pomáhá. A dnes je mezi ní a ženou, kterou byla dříve, výrazný rozdíl.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Nebylo to snadné
„Ze začátku to bylo drsné, měla jsem dost hlad, musela jsem omezit velikost porcí, jíst pětkrát denně, hodně bílkovin, zeleninu a mléčné produkty. Jak jsem vysadila mouku a cukr, tak to šlo hrozně rychle dolů,“ svěřila se Rusevová pro Super.
Ačkoli to pro ni bylo složité a musela si zvykat například na omezení některých druhů pečiva, těstovin nebo sladkých pokrmů, nakonec se naučila s novým jídelníčkem žít. A díky tomu dnes vypadá opravdu skvěle.
„Mám pocit, jako bych s těmi dvaceti ztracenými kily omládla o dvacet let! Vrásky a šediny asi nezastavím, ale kašlu na ně!“ napsala po zhubnutí nadšeně na sociální síti.
Zdroj: iDNES, Instagram, Jíme to, Super
Autor: Šárka Cvrkalová
