ZdravíŽivotní styl Mužská menopauza: Tělo se mění fyzicky i psychicky a pánové to nesou velmi těžce od Šárka Cvrkalová Včera Včera 2 minuty čtení Mnoho lidí si myslí, že menopauza je pouze pojem týkající se žen. Ve skutečnosti ale existuje i mužská menopauza, která je odborně známější pod názvem andropauza. Ano, i…
ZdravíŽivotní styl Rektální masáž nebo prsty v uších. I to jsou cesty, jak se zbavit škytavky od Šárka Cvrkalová 24. 4. 2024 24. 4. 2024 2 minuty čtení Škytavka někdy trápí každého z nás. A každému také fungují k jejímu zastavení jiné triky. Někdo zadrží dech, někdo se napije vody. Někomu pomůže, když ho vylekáte. Kromě…
ZdravíŽivotní styl Kouření v těhotenství je pro dítě nebezpečné. V budoucnu se může dítě potýkat s psychickými problémy i cukrovkou od Šárka Cvrkalová 20. 4. 2024 20. 4. 2024 2 minuty čtení Kouření je samo o sobě pro člověka nebezpečné. Informaci o tom si koneckonců přečtete na samotné krabičce od cigaret. A mnoho lidí ví také to, že pasivní kouření,…
ZdravíŽivotní styl KVÍZ: Jak se žilo za covidu. Vzpomenete si na tato opatření? od Šárka Cvrkalová 19. 4. 2024 19. 4. 2024 < 1 minuta čtení Koronavirus je stále kolem nás. Covid ale dnes považujeme už spíše za běžnou nemoc. Není to tak dávno, co jsme všichni nosili roušky a problematika byla v médiích…
ZdravíŽivotní styl Příznaky skryté deprese nepodceňujte. Bojujte s nimi včas od Šárka Cvrkalová 19. 4. 2024 19. 4. 2024 2 minuty čtení Někteří lidé slovo deprese používají i ve chvílích, kdy se jednoduše pouze cítí smutní a o psychický problém se u nich skutečně nejedná. Daleko větší problém ale nastává…
ZdravíŽivotní styl Pokud máte problémy s usínáním, vyzkoušejte si dát šlofíka přes den. Do postele choďte nazí a před spánkem vypijte ovesné mléko od Šárka Cvrkalová 18. 4. 2024 18. 4. 2024 2 minuty čtení Každému se někdy stane, že nemůže usnout. Počítání oveček je jedna cesta, ta ale nemusí zabírat vždy. Můžete si zkusit dát bylinkový čaj a pustit si relaxační hudbu.…
ZdravíŽivotní styl Melatonin může být pro děti nebezpečný. Hormon spánku by měly čerpat především přirozenou cestou od Šárka Cvrkalová 17. 4. 2024 17. 4. 2024 2 minuty čtení Melatonin je známý především jako hormon spánku. Existuje celá řada doplňků stravy, které nám ho pomáhají do těla dostat. Přitom je ale také mnoho přírodních cest. Jak je…
ZdravíŽivotní styl Při snaze otěhotnět nespoléhejte pouze na ovulaci. Někdy se můžete snažit i dlouhé měsíce od Šárka Cvrkalová 15. 4. 2024 15. 4. 2024 2 minuty čtení Někdy ženy otěhotní bez problémů, někdy dokonce i ve chvíli, kdy s tím nepočítají. Jsou ale případy žen, které se o početí snaží i měsíce. A ačkoli jsou…
ZdravíŽivotní styl Při hubnutí je důležité pít dostatek vody. Pomáhá tělu v mnoha ohledech od Šárka Cvrkalová 14. 4. 2024 14. 4. 2024 2 minuty čtení Pokud se člověk snaží zhubnout, existuje celá řada diet. U většiny z nich se dočtete, že je velmi důležité vynechávat sladké nápoje, a naopak dodržovat pitný režim s…
ZdravíŽivotní styl Terapie studenou vodou pomáhá fyzickému i psychickému uvolnění těla. Pokud to s ní ale přeženete, má opačné účinky od Šárka Cvrkalová 13. 4. 2024 13. 4. 2024 2 minuty čtení Na terapii studenou vodou jsou názory různé. Zatímco někteří si ji nemohou vynachválit, jiní ji považují za nebezpečnou. A je pravda, že stejně tak jako může našemu tělu…
ZajímavostiZdraví Naučte se usínat do dvou minut díky vojenské metodě. Váleční piloti díky ní spali i vsedě a hlučném prostředí od Šárka Cvrkalová 12. 4. 2024 12. 4. 2024 < 1 minuta čtení Existuje celá řada způsobů, jak rychle usnout. Některé fungují lépe, jiné hůře. Pokud vám obyčejné počítání oveček nezabírá, možná je načase vyzkoušet takzvaně vojenskou metodu. Ta podle všeho…
ZdravíŽivotní styl Spát bychom měli asi 8 hodin denně. Vliv má ale také to, kdy si jdeme lehnout a v kolik vstáváme od Šárka Cvrkalová 11. 4. 2024 11. 4. 2024 2 minuty čtení Pocítili jste s příchodem jara únavu? Možná je to způsobeno tím, že máte celkově špatný spánkový režim. Člověk by měl spánkem strávit zhruba osm hodin denně. Víte ale,…
ZdravíŽivotní styl Reverzní dieta: Způsob, jak se při hubnutí vyhnout jojo efektu od Šárka Cvrkalová 10. 4. 2024 10. 4. 2024 2 minuty čtení Existuje celá řada diet, které slibují rychlé hubnutí. Je ale třeba dávat si pozor na to, abyste po jejich dodržování nepřešli ke starým návykům. Jojo efekt je nebezpečí,…
ZdravíŽivotní styl Cigarety nemají na lidskou váhu přímý vliv. Ne všichni kuřáci jsou štíhlí, uvádí studie od Šárka Cvrkalová 9. 4. 2024 9. 4. 2024 < 1 minuta čtení Pokud člověk přestane kouřit, začne přibírat na váze. To je fakt, který je všeobecně známý. Mnoho lidí tak také považuje za pravdu, že cigarety pomáhají s hubnutím. Ve…
ZajímavostiZdraví MIND dieta: Stravování, které může snižovat pravděpodobnost Alzheimerovy choroby od Šárka Cvrkalová 9. 4. 2024 9. 4. 2024 < 1 minuta čtení Dietu ve většině případů lidé dodržují proto, aby zhubli, nebo aby celkově nastavili zdravější životní styl. V některých případech může mít ale změna stravování výrazný vliv na to,…