Spousta internetových článků radí, která jídla jsou při různých zdravotních obtížích vhodná a jak vám mohou pomoci. Už ale málokdo vám řekne, co byste v určitých situacích rozhodně jíst neměli.
Mnoho potravin vám totiž může za normálních okolností chutnat, ovšem s určitými zdravotními komplikacemi mohou vaši situaci spíše zhoršit.
Proto si dobře rozmyslete, kdy si následující pochoutky dopřejete a kdy se raději rozhodnete je vynechat.
Při rýmě a kašli vynechejte raději kávu
Mnoho z nás si nedovede představit den bez kávy. Někteří si dají šálek ráno, jiní po obědě, někteří možná dokonce ještě nějaký ten třetí během dne.
Ale pokud máte rýmu nebo vás trápí kašel, je rozhodně lepší tento nápoj nahradit čajem.
Pokud se ale bez kávy zkrátka neobejdete, není to konec světa.
Při nachlazení se vyhněte mléčným výrobkům
Pokud vás trápí chřipk, nebo zkrátka jen cítíte, že slábne vaše imunita, mléko, jogurty a sýry raději pár dní vynechte.
Je totiž vědecky dokázáno, že při omezení mléčných výrobků tyto problémy odezní daleko rychleji.
Na bolest břicha rozhodně nepomůže čokoláda
Při žaludečních obtížích a silných bolestech břicha pravděpodobně na čokoládu nikdo nemá ani pomyšlení. Kdyby vás ale i tak náhodou napadlo, že si třeba spravíte chuť, rozhodně to nedělejte.
Čokoláda je totiž na bolest břicha tím nejhorším nepřítelem. Nejen že způsobuje zhoršení bolestí, ale navíc i dehydratuje.
Sklenka vína jednou týdně je v pořádku. Ovšem ne se sníženou imunitou
Říká se, že jednou týdně by si měl člověk dát sklenku vína, protože tím nic nezkazí. Alkohol v malém množství skutečně tělu neublíží, ovšem pokud cítíte, že na vás takzvaně něco leze, vyhněte se raději jak vínu, tak i pivu.
V období chřipek, při změnách počasí, nebo zkrátka jen, když se už pár dní necítíte ve své kůži, raději alkohol vynechte.
S bolestmi hlavy si hot dog neporadí
Zdá se to možná hloupé, ale pokud vás bolí hlava, obyčejný hot dog vám může velmi přitížit. Stejně tak jako nejrůznější salámy a podobně zpracované uzeniny.
Tato jídla totiž obsahují dusičnany, které brání zásobování krve kyslíkem. To samo o sobě bolest hlavy nezpůsobí, pokud jí už ale trpíte, rozhodně se vám neuleví.
Pomerančový džus na bolení v krku? Raději ne!
Pomeranče jsou plné vitamínů, a člověk by si tak řekl, že jich při nemoci může spořádat kila. Ovšem pokud trpíte bolením v krku, pomerančový džus je jedním z nejhorších možných nápadů.
Kromě toho, že obsahuje cukry, které s nemocemi nepomáhají, ani jiné přidané látky a kyseliny nejsou pro bolavé hrdlo zrovna vhodným lékem.
Zázvorová limonáda či bublinková voda zhoršují žaludeční problémy
Zázvor je plný vitamínů, zlepšuje imunitu a je vhodný při nachlazení.
Jenže pokud máte problémy se žaludkem, měli byste se mu raději vyhnout.
Stejně tak bublinkové vodě, která nadýmá a dostává do vašeho těla vzduch, který žaludeční komplikace jenom zhoršuje.
Autor: Šárka Cvrkalová
