dyž člověk začne řešit psychické potíže, jako první obvykle řeší otázku, zda vyhledat psychologa, nebo psychiatra. Pravdou je, že někdy může být výhodné ozvat se oběma. Ideální je, když spolu spolupracují.
Psychiatr je lékař, který má pravomoc stanovit diagnózu a předepsat léky. K psychickým obtížím přistupuje hlavně z medicínského hlediska. Posuzuje závažnost příznaků, může vám předepsat léky a sledovat jejich účinek. To je nezbytné u výrazných depresí, úzkostných poruch, bipolární poruchy a jiných stavů, u kterých to bez medikamentů prakticky nejde.
Psycholog (nebo také třetí varianta, a to psychoterapeut) se naproti tomu zaměřuje spíš na vaše prožívání, chování a mezilidské vztahy. Pomáhá porozumět vlastním emocím, myšlenkám, reakcím a naučí vás s nimi zacházet. Na psychologa se můžete obrátit se vztahovými problémy, nízkým sebevědomím, strachem či vzorci chování, které vám komplikují život.
Tyto dva přístupy se tedy mohou vzájemně doplňovat.
Léky zmírní příznaky a terapie bude pracovat s jejich příčinami
Proč vlastně oba odborníky kombinovat? Protože dělají něco trochu jiného. Léky vám pomohou zmírnit úzkost, stabilizovat náladu či vylepšit spánek. Díky tomu budete zase stabilnější a budete mít víc energie na práci na dalších změnách. S psychologem či psychoterapeutem se zaměříte na to, co k potížím přispívá a jak je zvládat. Naučíte se rozpoznávat své spouštěče, dostanete pod kontrolu emoce, změníte nefunkční způsoby uvažování či zažité vzorce chování.
Pravidelná terapie vám dá prostor
Kontroly u psychiatra bývají spíš krátké. Psychiatr je lékař, který chce zhodnotit aktuální stav a účinek léčby. Možná vám bude připadat, že s vámi dostatečně nerozebere prožívání, vztahy či konkrétní situace. A právě od toho tady je psychiatr. Ten s vámi bude pravidelně probírat, jak se cítíte.
Ne každý to potřebuje. Určitě jsou potíže, které se dají zvládnout jen s fungující medikací. Typicky je to nespavost, u které neznáte příčinu. Představme si ale člověka s výraznými úzkostmi. Psychiatr nasadí farmakologickou léčbu, psycholog ale může pomoci odhalit situace, které úzkosti spouštějí, a naučit člověka nové způsoby, jak na ně reagovat.
Spolupráce může být dočasná
Je možné, že se péče v průběhu času změní. Někdo potřebuje intenzivnější psychiatrickou i psychologickou podporu jen na začátku, jiný si nemůže vynachválit jejich spojení po celou dobu.
Důležité je také vědět, že psycholog a psychiatr nemusí automaticky spolupracovat přímo mezi sebou. Se souhlasem pacienta si mohou předávat relevantní informace, ale nutné to není. Každopádně je dobré, když nemusíte za každým docházet do jiného zařízení. Například MY CLINIC je klinika, na které funguje jak psychologie, tak psychiatrie Praha. Kromě toho nabízí i možnost propojení s praktickými lékaři, neurology a dalšími specializacemi, protože tělesné a duševní potíže bývají často provázané.
Nalomené psychické zdraví mívá více příčin
Psychické potíže mají častokrát více vrstev. Svou roli hrají dlouhodobý stres, životní situace, vztahy, biologická predispozice, způsob uvažování i naučené reakce. Právě proto bývá užitečné léčbu uchopit z vícero stran.
Psychiatr a psycholog nepředstavují dvě konkurenční cesty. A někdy je opravdu prospěšné řešit i tělesnou stránku věci. Změny nálad či úzkost mohou způsobovat poruchy štítné žlázy, psychické potíže mohou souviset s neplodností a její léčbou, epilepsie se někdy pojí s úzkostmi, depresí a změnami nálad. Člověk je velmi komplexní stroj a mnohdy nestačí jeden jediný odborník. Je potřeba sestavit celý tým, který se na vás podívá z širšího hlediska a nebude vnímat jednotlivé potíže odděleně.
