Každá žena to zná: Tělo jako by nás jednou do měsíce za něco trestalo a to někdy až nesnesitelnými bolestmi břicha
a podbřišku. Jak poznat, kdy se jedná o přirozenou bolest a kdy už navštívit lékaře?
Dámy, patříte také k těm, které při menstruacích trpí silnými bolestmi? Pokud pravidelně toto období proležíte v křečích, možná je na čase navštívit lékaře. Existuje však také spousta babských rad, pomocí kterých vyléčíte mírnější menstruační bolesti samy doma.
Kdy vyhledat odbornou pomoc doktora?
Pokud se ani při prášku na bolest vaše utrpení nezlepší a navíc máte pocit, že krvácíte příliš silně, je vždy potřeba svěřit se svému gynekologovi. V takových případech se totiž může jednat například o počínající pohlavní nemoc. I kdyby však nešlo
o nic vážného, lékař minimálně poradí, jak si od bolesti pomoci.
Hormonální léčba a prášky na bolest
Nejsnadněji se menstruační bolesti zbavíte sama doma pomocí běžně dostupných prášků proti bolesti. Pozor však na jejich dávkování, tělo si při pravidelném používání na léky zvykne a vyžadovat je může později zcela běžně.
Druhou možností je návštěva gynekologa, který vám předepíše antikoncepci. Hormonální léčba obecně pomáhá pro bezbolestný průběh menstruace a má také vliv na pravidelný cyklus.
Vyzkoušejte bylinky
V případě, že z jakéhokoli důvodu hormonální léčbu odmítáte, existuje celá řada bylinek, které mírní menstruační bolest. Například čaj z řebříčku je vhodný především při silném krvácení. Stačí spařit dvě lžičky sušené byliny horkou vodou a vypít jeden šálek tohoto nápoje denně. Vhodné jsou také podobně připravené čaje meduňkové a heřmánkové či kontryhelové.
Pokud si nejste jisti, která bylinka vám pomůže nejvíce, a chcete se svěřit do rukou raději odborníkovi, i v tomto případě existuje cesta. Vyzkoušet můžete nejrůznější lékaře v oblasti homeopatie, kteří vám doporučí vyloženě přírodní léky.
Důležité jsou vitamíny
Silné bolesti při menstruaci mohou být způsobeny také nedostatkem některé látky nebo vitamínů v krvi. Mezi ty patří především vitamín B a C, vápník, železo a hořčík. Důležité je hodně pít a nezapomínat na ovoce a zeleninu.
Zdravotní cviky na bolesti
V podstatě jakékoli protahovací cviky, při kterých zapojujete také pánev, pomohou s jejím uvolněním a tím i uleví od bolesti. Nejlepší je sednout si na zem, roztáhnout nohy a přitahovat hlavu postupně k jedné i druhé špičce. Tato protahování je vhodné dělat i mimo dobu menstruace, jelikož kromě uvolnění pánevní oblasti pomáhají k celkovému zlepšení fyzického stavu člověka.
Až vám příště bude partner vyčítat, že si jenom stěžujete, a že vaše bolesti nemohou být tak strašné, dejte mu přečíst odborný článek o menstruační bolesti a možná bude ještě rád, že nic podobného v životě nezažil.
Autor: Sára Vojtěchovská
