Vstávejte každé ráno pravou nohou a užívejte si své dny naplno. Myslíte, že to není možné? Existuje pár triků, které váš život obrátí naruby, a vy se budete těšit z každé chvíle. Základem je jen touha ke změně a ochota přehodnotit svůj stávající život.
Věnujte se jen tomu, co vás skutečně baví
Úspěšní lidé popisují svůj život třemi koníčky. Prvním z nich by měla být vaše práce. Pokud se tedy každé ráno přemlouváte nebo počítáte dny do důchodu, váš život nikdy nebude naplněn radostí. Věnujte raději svou životní energii činnostem, které vás něco nového naučí, přinesou prospěch okolí a vy se budete věnovat oblíbeným aktivitám.
Nezapomínejte na pohyb
Druhým koníčkem by měla být taková činnost, která vás donutí podávat ty nejlepší výkony. Ať už je to běh, plavání, tenis nebo karate, vždy je třeba se v životě věnovat nějakému sportu. Při něm totiž přestáváte tolik přemýšlet a věnujete se jen pohybu. Díky tomu ulehčíte svému psychickému zdraví, a navíc posílíte a zformujete tělo, což vám dodá sebevědomí.
Tvůrčí proces
Nakonec také třetí koníček, který by měl ve vašem životě zabírat stejné místo jako sport a práce. Není jím nic jiného než tvůrčí činnost. Je potřeba vyhledat aktivitu, která vám dává radost a pocit štěstí už při jejím vykonávání. Chvilka, kdy se těšíte z průběhu a zapomínáte na výsledek, vám přináší naplnění a dokáže vaše tělo uklidnit, rozveselit a dočerpat mu chybějící energii.
Ve dvou se to lépe táhne
Už od samého počátku je člověk zvyklý trávit čas ve skupině. Společenský život je důležitý a dodává vám nové nápady, inspiraci, kontakty a donutí člověka přemýšlet. Své štěstí a radost můžete sdílet buď s kamarády, partnerem nebo svou rodinou. Vždy je ale potřeba mít vedle sebe někoho, komu se budete moci svěřit a hledat v něm případnou oporu. Nejen příjemná slova, ale i doteky působí na náš mozek a nutí ho se uvolnit. Pokud svému životu dodáte lásku nebo založíte vlastní rodinu, získáte další důvod ke štěstí.
Pozitivní myšlení je základ
Myšlenky, které udržujete ve své hlavě, nejsou jen chvilkovou záležitostí. Díky tomu, na co myslíte, také přitahujete věci ze svého okolí. Pokud tedy stále budete myslet jen na to, jak nemáte svou práci rádi a přemítat o tom, co vám vadí, nikdy nemůžete dosáhnout štěstí. Eliminujte negativní myšlenky a raději se soustřeďte plně na to, co vás baví, co máte rádi a jen na věci, které se vám líbí. Obklopte se dobrým jídlem, příjemnými barvami, pozitivními lidmi a uvidíte, jak rychle z hlavy dostanete stres a starosti.
Autor: Tereza Hotovcová
